«Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» Ричард О’Коннор
Год: 2010
Объем: 480 стр.
Жанры: Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Депрессия – это не только плохое настроение. Это способ адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Чувство беспомощности приводит к отключению всех систем, отвечающих за бодрость, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О’Коннор, психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход к ее преодолению, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
На books2you.ru возможно скачать ознакомительный фрагмент в форматах rtf, epub и fb2, txt, также прослушать аудиокнигу книжки «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» Ричард О’Коннор