Год: 2018
Объем: 140 стр.
Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность
Удовольствие не зря называют болезнью. Это может парализовать вас, заставив забыть о себе ради других людей. «Перестань угождать людям» — это прямой взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с этим делать. Самое главное, в книге освещаются реальные действенные тактики изменения ваших отношений с собой и другими. Вы можете быть уверены, что здесь есть реальное понимание ваших проблем. Следуя советам автора, знающего их не понаслышке, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь.
Как предлагает автор:
– Узнайте о глубоких психологических, часто травмирующих источниках вашей потребности в удовлетворении и о том, как установить здоровые границы.
Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «хорошим».
– Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защитите себя и поставьте себя на первое место.
– Оставь горечь, обиду и тревогу, что ты всегда говоришь да.
– Научитесь говорить нет и сообщать свои мысли другим.