«Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» Патрик Кинг

«Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» Патрик Кинг

Год: 2018
Объем: 140 стр.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность

Читать онлайн
 
Скачать
 



Удовольствие не зря называют болезнью. Это может парализовать вас, заставив забыть о себе ради других людей. «Перестань угождать людям» — это прямой взгляд на склонность угождать людям: откуда она берется, как проявляется и что с этим делать. Самое главное, в книге освещаются реальные действенные тактики изменения ваших отношений с собой и другими. Вы можете быть уверены, что здесь есть реальное понимание ваших проблем. Следуя советам автора, знающего их не понаслышке, у вас появится возможность полностью изменить свою жизнь.

Как предлагает автор:
— Узнайте о глубоких психологических, часто травмирующих источниках вашей потребности в удовлетворении и о том, как установить здоровые границы.
Перестаньте искать одобрения и научитесь быть менее «хорошим».
— Перепрограммируйте свои вредные подсознательные убеждения и научитесь принимать себя. Найдите свой голос, защитите себя и поставьте себя на первое место.
— Оставь горечь, обиду и тревогу, что ты всегда говоришь да.
— Научитесь говорить нет и сообщать свои мысли другим.



На books2you.ru возможно скачать ознакомительный фрагмент в форматах rtf, epub и fb2, txt книжку «Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины» Патрик Кинг

Скачать в fb2 Скачать в rtf  Скачать в epub Скачать в txt

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector