Год: 2019
Объем: 300 стр.
Возрастное ограничение: 18+
Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост.
Это инструкция по саморазвитию и преодолению стресса у девушек от писателя интернационального блокбастера «Как хочет женщина» врача философии Эмили Нагоски и ее сестры Амелии, врача мед наук.
Девицы чувствуют эмоциональное выгорание абсолютно не так, как мужика. Меж ожиданиями и навязанными стандартами передового общества и тем, как дамы чувствуют себя на самом деле, есть большая бездна. На ее преодоление иногда уходят все силы. Сестры Нагоски предлагают научно обоснованный, но при данном незатейливый проект, который дозволит представительницам великолепного пола минимизировать стресс, выучиться рулить собственными чувствами и существовать удачной жизнью.
Как оборвать закрытый круг физиологического и психического стресса и возвратить туловищу расслабленное состояние? Как защититься от стандартов, везде транслируемых СМИ и мешающих обожать свое тело? Как сделать дела с внутренним критиком?