Год: 2020
Объем: 140 стр.
Жанры: Мотивация, Похудение и диеты.
Постоянно миллионы людей пробуют сбросить ненужные килограммы, садясь на любые диеты и записываясь в спортзалы. Вот лишь только у 95 процентов людей впоследствии вес воротится.
Собственно как вычесть мотивацию, как правильно сконструировать задачи, не сойти с дистанции и соблюсти баланс меж спортом, работой, питанием и собственной жизнью?
Создатель блокбастера Иен Смит даст для вас эти ответы и поделится собственным навыком и ситуациями собственных больных.
