Год: 2022
Объем: 200 стр.
Жанры: Саморазвитие / личностный рост.
Книжка приурочена к что, как с поддержкой практики медитации приблизиться к устойчивому облику благополучия – конструктивному спокойствию и истинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
Делая упор на буддийскую традицию и передовую психологию, это инструкция оценивает главные пункты, нужные для возведения собственной практики, и имеет комментарии и пошаговые памятке к 16 медитациям. Книжка станет увлекательна и тем, кто лишь только вожделеет приступить к медитации, и тем, кто желает углубить уже имеющийся навык.
Лобсанг Тенпа – буддийский монах, толмач и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации больше 10 лет поддерживают практикующих в РФ, Украине, США, Англии и иных государствах мира.
