Год: 2022
Объем: 270 стр.
Жанры: Личная эффективность, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост.
Лучший способ наконец-то встать с дивана — поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит, другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее беззаботное средство: выйти из зоны комфорта.
На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанным на мудрости стоиков, опыте незаурядных спортсменов и путешественников, а также личных исследованиях. Чтобы перейти от «заплаты» к «титану духа», нужно совсем немного времени и следуя трехступенчатой методологии:
