Название: Единственный способ бросить курить навсегда
Писатель: Аллен Карр
Год: 1995
Издательство: Добрая книга
Возрастное ограничение: 16+
Объем: 690 стр. 3 иллюстрации
Жанры: Психотерапия и консультирование, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье
 

Читать онлайн
 
Скачать
 

Книга «Единственный способ бросить курить навсегда» – продолжение бестселлера Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Всемирно известный борец с курением предостерегает от распространенных ловушек, которые преследуют тех, кто решил покончить с никотиновой зависимостью.

Если вы решите читать онлайн эту потрясающую монографию, вы узнаете, как правильно настроиться на отказ от сигарет, как не поддаваться стереотипам, которые навязываются бросающим курить, а также как наполнить свою жизнь настоящей радостью и свободой, в которой не найдется места сигаретам.

Аллен Карр пишет в легкой и непринужденной манере, призывая читателя к внутреннему диалогу и анализу различных ситуаций. Никакого морализаторства или нравоучений – только интересные факты, научные доказательства и откровения о собственном опыте. Автор бросил курить в 49 лет после более чем тридцатилетнего «никотинового стажа».

Ключевая идея, положенная в основу его антиникотиновой теории – сигареты сковывают нашу свободу и отбирают ощущение радости, ведь любая зависимость является внутренним пленом со множеством ограничений. Доводы, приведенные Алленом в книге, заставляют взглянуть на свою жизнь под другим углом и получить мощную мотивацию к отказу от курения.

Особое внимание автор уделяет курению женщин и дополнительным психологическим причинам связать жизнь с сигаретой. Кроме психологической и физиологической зависимости здесь добавляется еще один мотив – сохранить свою фигуру стройной. Быстрый набор веса сразу после отказа от курения – один из самых распространенных мифов, и Карр легко разрушает этот стереотип, призывая женщин следить за своим здоровьем и поддерживать приятную внешность, что несовместимо с сигаретами.

Поспешите скачать «Единственный способ бросить курить навсегда» Аллена Карра – и вы в кратчайшие сроки пополните ряды счастливчиков, которые без труда смогли расстаться с этой пагубной привычкой.

Труд «Единственный способ бросить курить навсегда» имеет ярко выраженный психотерапевтический оттенок. Читая его, вы как будто освобождаетесь от груза внутренних проблем, получаете ответы на волнующие вопросы, обретаете уверенность в себе и своих будущих действиях, развенчиваете многие мифы и безболезненно расстаетесь со своими иллюзиями, находя весомые аргументы продолжить жизнь без них.

Интересные истории и притчи, украшающие книгу, подогревают интерес читателя и являются наглядным пособием для описанных бытовых и научных истин. Наш сайт предоставляет эту монографию, способную кардинально изменить вашу жизнь, без регистрации.

На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Аллен Карр «Единственный способ бросить курить навсегда» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах – epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.