«Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела» Владислав Гайдукевич
«Заряжайся! Правила эксплуатации твоего тела» Владислав Гайдукевич Год: 2023 Объем: 100 стр. Возрастное ограничение:18+ Жанры: Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине Читать онлайн Скачать В этой книге автор простым и понятным языком делится информацией о том, как работает наш организм. Владислав предлагает разобраться поэтапно, начиная с кожи, углубляясь в каждую систему организма. Объясняются...
«Человеку мало века» Федор Углов
«Человеку мало века» Федор Углов Год: 2022 Объем: 230 стр. Жанры: Здоровье, Медицина Читать онлайн Скачать Федор Григорьевич Углов – известный советский хирург, имя которого занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Он дожил до 104 лет и оперировал до 100 лет. Поэтому тема долголетия для него не только чистая теория, но прежде всего практика. Правил, которые необходимо соблюдать, чтобы прожить долгую и активную жизнь, не так уж...
«Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя» Гретхен Рейнольдс
Год: 2022 Объем: 220 стр. Жанры: Здоровье, Спорт, фитнес Читать онлайн Скачать Бездействие — самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые нам нравится приписывать старению, на самом деле являются просто результатом недостаточной физической активности. Репортер New York Times...
«365 советов на первый год жизни вашего ребенка» Евгений Комаровский
Год: 2018 Объем: 390 стр. Жанры: Здоровье детей, Педиатрия и неонатология, Популярно о медицине Читать онлайн Скачать Книга, которую вы держите в руках, продолжает любимую многими серию «Библиотека доктора Комаровского». Учитесь, радуйтесь, делайте великие открытия, улыбайтесь! Ведь эта книга написана для того, чтобы снизить вероятность ошибок, чтобы первый год жизни ребенка не стал подвигом, а стал тяжелым...
«Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть» Варвара Зародина
Год: 2022 Объем: 270 стр. Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Практическая психология. Читать онлайн Скачать Вы давно хотели измениться? Вы испробовали все возможные методы и диеты, но не достигли желаемого результата? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вы здесь. Автор этой книги — клинический психолог, сертифицированный специалист по контролю веса и работе с расстройствами...
«Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью» Владимир Давыдов
Год: 2022 Объем: 100 стр. Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты. Читать онлайн Скачать Рот — это дорога для еды в человека. Выполнение пошагового способа переработки еды в ротовой полости (главного процесса пищеварения) приведет к: 1. выходу в свет свежей пищевой привязанности (условного рефлекса) — долговременному пережевывания еды, 2. отсутствию переедания, 3. улучшению самочувствия, 4. достижению...
«Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы» Иен Смит
Год: 2020 Объем: 140 стр. Жанры: Мотивация, Похудение и диеты. Читать онлайн Скачать Тег audio не поддерживается вашим браузером. Постоянно миллионы людей пробуют сбросить ненужные килограммы, садясь на любые диеты и записываясь в спортзалы. Вот лишь только у 95 процентов людей впоследствии вес воротится. Собственно как вычесть мотивацию, как правильно сконструировать задачи, не сойти с дистанции и соблюсти баланс меж...
«Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели» Уилл Булшевич
Год: 2021 Объем: 410 стр. Жанры: Похудение и диеты, Популярно о медицине. Читать онлайн Скачать Тег audio не поддерживается вашим браузером. Неповторимая книжка оздоровления желудочно-кишечного тракта от знаменитого гастроэнтеролога и научного деятеля Уилла Булшевича! Самочувствие нашего организма находится в зависимости от состояния кишечного микробиома – совокупы микробов и микроорганизмов. Улучшение иммунитета,...
«Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» Денис Файбер
Год: 2021 Объем: 350 стр. Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты. Читать онлайн Скачать Тег audio не поддерживается вашим браузером. Вы думаете, будто голод – наверное неконтролируемый монстр, постоянно голодная акула, кой нереально управлять? Научные изучения утверждают о ином! Книжка «Исповедь прожоры. Как имеется все и сохраниться в форме» – наверное доскональный систематизированный экскурс в...
«Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы» Наталья Давыдова
Год: 2021 Возрастное ограничение: 16+ Объем: 300 стр. Жанры: Здоровье, Личная эффективность, Похудение и диеты Читать онлайн Скачать Тег audio не поддерживается вашим браузером. Давыдова, знаменитый блогер и создатель блокбастеров «Прессуйтело», распределяется лайфхаками, испытанными для себя. Ее рекомендации дотрагиваются не лишь здорового вида жизни либо секретов красы – автор рассказывает собственные...
«Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40» Мария Тафье
Год: 2021 Возрастное ограничение: 16+ Объем: 250 стр. Жанры: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты Читать онлайн Скачать Мыслите, будто вы ни никак не можете сбросить лишний вес, будто всё пробовали, и ничто не поможет? Круговорот диет и расстройства раздражают? Однако тайна похудения несложна, и он посодействовал теснее 1000 похудеть на 10-ки кг! Не нужно унывать, всё вы сможите. Центр всего не в пище,...
«Не сдохни на диете» Майкл Грегер
Год: 2019 Возрастное ограничение: 16+ Объем: 880 стр. Жанры: Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты Читать онлайн Скачать Пробовали множество диет, однако не получился желанный итог? Считаете, что имеете представление об диетах? Врач Грегер вас заинтригует. Писатель хитов об здравой пище предоставляет многосторонний анализ популярных диет, предлагая читателю лично совершить заключения. Корректировка...
