«Психологическое айкидо» Михаил Литвак

«Психологическое айкидо. Учебное пособие» Михаил ЛитвакМихаил Литвак — известный российский психолог, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт международного уровня. Его книги завоевали широкую популярность у миллионов читателей. Благодаря его уникальной методике под названием «Психологическое айкидо» можно излечить различные степени неврозов и научиться избегать конфликтных состояний.

Михаил Литвак — это профессионал своего дела, один из самых признанных специалистов в России в области психологии. Прочитав его книгу «Психологическое айкидо» вы научитесь проникать в саму суть конфликта и избегать его. Главный принцип бесконфликтного общения базируется на том, что в процессе жизни мы примеряем на себя различные социальные роли: Родитель, Дитя и Взрослый. Первая роль — это наша совесть (ассоциируется с запретами или указаниями, выражается словами «нельзя»», «должен»). Вторая — это наши желания, выражается словами «я хочу»», «мне нравится». И наконец последняя — это польза, целесообразность (нужна для нашего выживания и составляет самый правильный подход). Если два оппонента примерили на себя роль Взрослого при разговоре  — ссоры практически исключены. Можно привести классический пример для более детального анализа: муж приходит домой после тяжёлого, трудового дня и срывает злость на жене, сетуя на горы немытой посуды (играет роль Родителя, обращаясь к Дитю супруги). Жена в ответ атакует его, говоря про разбросанные вещи мужа по всей квартире. (теперь роли меняются уже наоборот). И происходит ссора потому что ни один из них не разговаривает с другим, как со взрослым. Избежать конфликта можно, лишь показав, что ты осознаёшь свою вину, т. е. если бы жена сказала, что она плохая хозяйка и правда не успела выполнить свои обязанности, как следует, муж бы остыл, конфликт был бы исчерпан, а возможно, что супругу стало бы стыдно за свои слова.

Михаил Литвак в предисловии к своему психологическому пособию «Психологическое айкидо» даёт рекомендации, кому следует, в первую очередь, прочесть эту книгу. Так, он говорит, что счастливые люди — и так хорошие бойцы по методикам айкидо. Поэтому им необязательно читать эту книгу. Так же он говорит, что данное произведение противопоказано нахальным людям.

«Психологическое айкидо» — это сборник техник и приемов для людей, страдающих различными нервными заболеваниями, депрессиями, дерматитами, гастритами, гипертоникам и т.п. Им обязательно нужно прочесть данное психологическое пособие, ведь все эти болезни появляются именно из-за неумения общаться. Благодаря советам и рекомендациям автора вы научитесь быстро и эффективно сводить любой конфликт к нулю. Ваша личная и профессиональная жизнь выйдет совершенно на другой уровень, где ссоры и склоки заменят гармония, покой и счастье.

На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Михаила Литвака «Психологическое айкидо»  бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

 


 



Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *