Что такое ЗОЖ – знают все, но мало кто придерживается. Все мы знаем, что нужно правильно питаться, избавляться от лишнего веса, если он имеется, регулярно заниматься спортом, чтобы быть здоровым и телом, и духом. Но нет мотивации этому следовать, нет желания, нет сил. После тяжелого трудового дня хочется сытно покушать и полежать, а не идти в спортзал и еще и там горбатиться.

Книга Василия Смольного «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» заставит вас по-новому взглянуть на свой образ жизни. Это очень позитивная и мотивационная книга, которая раскрывает удивительные вещи о нас с вами, показывает новые возможности и перспективы в будущем.

Василий Смольной говорит о том, что никакие тренировки, упражнения и занятия не принесут желаемого результата, если вы не будете правильно кушать. И ключевое слово здесь именно «кушать». Сегодня все чаще можно встретить разные диеты, при которых нужно или вообще ничего не есть или есть, допустим, только овощи. Многие ведутся на это, а потом удивляются, почему организм начинает страдать, появляются разные заболевания, проблемы.

Каждый человек должен получать необходимое количество полезных веществ каждый день. Во время похудения вы значительно урезаете нормы, что и приводит к печальным последствиям. Василий Смольной в своей книге «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» развенчивает самые разные мифы про правильное питание. При этом он это делает в очень дерзкой и шуточной форме, что позволяет такую литературой наслаждаться вдвойне.

Книгу Василия Смольного можно условно разделить на несколько частей. В одной из них он рассказывает именно про то, что привыкли делать современные люди, когда осознают, что у них есть лишний вес. Диеты, голодания – все это вред для здоровья. Чтобы похудеть, нужно есть, как бы парадоксально это не звучало. Сегодня очень модно быть вегетарианцем. Замечали ли вы как ужасно выглядят те, кто есть только овощи? В каком состоянии у них кожа, волосы, насколько сильно они измождены и истощены? В мясе есть крайне необходимые нам вещества, и если вы хотите стать вегетарианцем, нужно в растительной пище искать им замену, что является длительным и сложным процессом.

Правильное и здоровое питание – это разные вещи по мнению Василия Смольного. Он объясняет, в чем же заключается это разница. После этого вы узнаете, какие нужно проводить тренировки, как их совмещать со своим питанием, а также рассказывает о спортивном питании, как гейнеры, протеины, которые многие из-за своего незнания считают химией.

В целом «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Василия Смольного – это удивительное путешествие в мир здорового образа жизни. Вы поймете, насколько сильно общественное мнение и влияние, как сильно мы привыкли жить по стереотипам, которые приносят нашему здоровью только вред. Если вы желаете измениться, узнать о том, как нужно правильно питаться, заниматься спортом, и как без вреда для здоровья избавиться от лишнего веса, тогда вам нужно прочитать эту работу. К тому же, заряд хорошего настроения вам обеспечен благодаря дерзкому и резкому слогу автора.

На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Василий Смольный «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах – epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

Год: 2016
Издательство:
Возрастное ограничение: 16+
Жанры: Спорт, фитнес, Здоровье
 

Читать онлайн