Год: 2017
Издательство: АСТ
Жанры: Кулинария, Здоровье
Сегодня многие задумываются о том, что мы употребляем. У каждого уже вошло в привычку прислушиваться к своему организму и помогать ему, когда происходит какой-то сбой. К сожалению, жизнь диктует свои правила – мы постоянно куда-то торопимся, довольствуемся перекусами или вовсе фастфудами. Это плохо влияет на пищеварение, весь организм и вес.
Книга «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» раскроет вам все тайны про то, как работает наш организм, а в частности обмен веществ, гормональная система, мозг. Все это влияет прямым образом и на вес. Елена Мотова, врач-диетолог, расскажет о том, как формируются пищевые привычки, почему во время диет люди набирают вес, для чего нужны разные питательные вещества.
Недостаточно просто решить и сесть на диету. Вы должны знать все нюансы этого дела, чтобы в итоге не испортить себе здоровье. Даже если вы настойчиво пытаетесь избавиться от лишнего веса, вы все равно должны обеспечить своему организму поступление всех необходимых веществ. Елена Мотова расскажет про это подробно и даст дельные советы и практические рекомендации, результат от которых не заставит себя долго ждать. Читать рекомендуется широкому кругу людей.
Автор не пыталась сделать из своего труда медицинский учебник. Вы узнаете много интересного и полезного, но с пониманием написанного у вас точно не будет проблем. Писательница «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» максимально адаптировала текст для тех читателей, которые далеки от медицины. Здесь будет много шуток, картинок, забавных пометок. Вы сможете не просто приятно провести время, а запомните все написанное и легко его будете применять каждый день.
Автор уделяет достаточно внимания разным диетам. Она их подробно разбирает и выкладывает всю подноготную. Некоторые из них негативно влияют на те или иные органы, другие просто бесполезны, а третьи и вовсе могут подорвать здоровье. При этом Мотова предлагает альтернативу – свои рекомендации по диетическому питанию. К тому же она вдается в мельчайшие детали про работу желудочно-кишечного тракта, которые вы нигде практически не найдете (научная литература не в счет).
Автор не забывает упомянуть и про здоровый образ жизни, здоровое отношение к себе и в частности к своему телу. Книга «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» будет очень полезна каждому, кто хоть раз пытался ограничить себя в питании, поэтому ее стоит скачать и прочитать. Будьте здоровы и красивы!
На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Елена Мотова «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах – epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.
