«ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Василий Смольный

Что такое ЗОЖ – знают все, но мало кто придерживается. Все мы знаем, что нужно правильно питаться, избавляться от лишнего веса, если он имеется, регулярно заниматься спортом, чтобы быть здоровым и телом, и духом. Но нет мотивации этому следовать, нет желания, нет сил. После тяжелого трудового дня хочется сытно покушать и полежать, а не идти в спортзал и еще и там горбатиться. Книга Василия Смольного «ПП для ТП. Правильное питание для...

Далее