«Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин» Гиты Айенгар

«Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин» Гиты АйенгарЙога, как она есть. Во всей своей красе и пользе. «Йога для женщин» гарантирует отличную физическую форму и светлый чистый разум. Предлагаем читать книгу об этом искусстве всем заинтересованным.

Написала книгу «Йога для женщин» Гита Айенгар. Знаменитый индийский учитель йоги Б. Айенгар является ее отцом. За спиной этой женщины 35 лет занятий йоги. Она – специалист в своем деле. Будучи верной помощницей своего отца, она унаследовала от него все тайны и знания. Итак, что поведает нам великая йогиня нашей эпохи?

Гита Айенгар поясняет физическое и лечебное воздействие разнообразных асан на женский организм. Почему именно на женский? Потому что женщины физиологически и психологически очень сильно отличаются от мужчин. Пранаяма с ее бандхами и дхьяна – медитация окажут абсолютно другое влияние на слабый пол. В итоге – спокойная и приносящая радость жизнь вам гарантирована.

Книгу «Йога для женщин» следует читать как руководство к действию. Но самой практикой лучше, конечно, заниматься под пристальным взглядом опытного наставника. Это относится и к духовным практикам. Пока войдете в курс дела и поймете всю суть вещей.

Примечательно, что на сегодняшний день йогой занимаются многие европейцы. Она популярна. Хотя большинство практикующих используют ее в виде своеобразной физкультуры. А зря. Так как йога – это образ жизни. Нельзя с утра наесться гамбургеров, а вечером заниматься йогой. В данном случае польза – минимальная. Гита Айенгар в своем труде показывает определенный образ жизни и мыслей. Она призывает полностью отдаться этому искусству.

Практическая часть произведения поделена на курсы для практикующих. Каждый выбирает свой курс в зависимости от степени подготовленности. Для новичков – отдельная программа. Интересно узнать о доводах автора относительно пользы йоги для беременных. Четко и понятно описывается правильность выполнения упражнений. Не обязательно выполнять все. Можно выбрать именно такие, которые позволяют добиваться того или иного эффекта. Отдельная тема – дыхательная практика. Без нее польза от упражнений снижается.

Отметим, что книгу «Йога для женщин» часто рекомендуют своим клиентам сами преподаватели йоги, так как в ней содержится действительно нужный материал.

Хотите изменить свое мировоззрение? Слиться с природой и уйти от негатива? Вести спокойную и размеренную жизнь, несмотря на хаос, происходящий вокруг? Йога вам в этом поможет.

На нашем литературном сайте books2you.ru вы можете скачать книгу Гита Айенгар «Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин» бесплатно в подходящих для разных устройств форматах — epub, fb2, txt, rtf. Вы любите читать книги и всегда следите за выходом новинок? У нас большой выбор книг самых разных жанров: классика, современная фантастика, литература по психологии и детские издания. К тому же мы предлагаем интересные и познавательные статьи для начинающих писателей и всех тех, кто хочет научиться красиво писать. Каждый наш посетитель сможет найти для себя что-то полезное и увлекательное.

 

 
Читать онлайн
 



Поделится ссылкой на пост:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *